Frühlingserwachen

In der Natur erwachen die Pflanzen im Frühling zu neuem Leben, und auch wir spüren das Frühlingserwachen, das mit einer frischen Energie einhergeht. Nutze diese Energie, um in deinem Inneren und im Aussen auszumisten, dich selbst zu erneuern und zu wachsen.

Der Frühling aus Sicht der TCM

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird der Frühling als eine Zeit des Neubeginns betrachtet, geprägt von der lebendigen Energie des Elements Holz und den zugehörigen Meridianen der Leber und der Gallenblase.
Das Element Holz symbolisiert die natürliche Sehnsucht des Menschen nach stetiger persönlicher, geistiger und spiritueller Weiterentwicklung.
Die Leber verkörpert die Fähigkeit das Leben zu planen und ist die kreative und visionäre Kraft in uns, die unser Wachstum bewirkt.
Die Gallenblase repräsentiert die Fähigkeit Entscheidungen zu treffen und uns mit unseren Bedürfnissen in der Aussenwelt durchzusetzen.
Wenn starke Hindernisse unser Wachstum hemmen und uns daran hindern, uns in unserem Lebensraum ausreichend zu entfalten, fühlen wir uns frustriert.

Darüber hinaus wird in der TCM auch betont, wie wichtig es ist, während des Frühlings auf unsere körperliche und emotionale Gesundheit zu achten. Da die Leber eine entscheidende Rolle bei der Entgiftung und Reinigung des Körpers spielt, ist der Frühling eine ideale Zeit, um alte Belastungen loszulassen und uns von inneren und äusseren Schadstoffen zu befreien.

Im Folgenden erfährst du, warum das Ausmisten sowohl im Aussen als auch im Inneren von grosser Bedeutung ist.

Ausmisten im Aussen

Das Ausmisten im Aussen, sei es in Form von physischem Besitz oder auch in Bezug auf Beziehungen und Gewohnheiten, bietet uns die wertvolle Gelegenheit, zu revidieren, was wir weiterhin im Leben haben wollen.
Indem wir uns die Zeit nehmen, unser äusseres Umfeld zu überprüfen und zu entrümpeln, ermöglichen wir uns selbst eine Art Neustart. Wir schaffen Raum für Veränderungen und Neues, während wir uns gleichzeitig von Altlasten und Ballast befreien. Dieser Prozess kann uns dabei helfen, Klarheit über unsere Prioritäten zu gewinnen und unser Leben bewusster zu gestalten.
Insgesamt ermöglicht uns das Ausmisten im Aussen, unser Leben zu vereinfachen, uns von Überflüssigem zu trennen und Raum für Wachstum und Entfaltung zu schaffen.

Hier sind ein paar Tipps, wie du das Frühlingserwachen im Aussen nutzen kannst, um auszumisten:

• Beginne mit einem Bereich deines Zuhauses (z.B. Kleiderschrank, Keller, Büro etc.), der dir am wenigsten Freude bereitet, und arbeite dich von dort aus vor.
• Stelle dir bei jedem Gegenstand die Frage: Macht mich das glücklich oder erfüllt es einen Zweck in meinem Leben?
• Sortiere deine Besitztümer in Kategorien wie Behalten, Spenden, Verkaufen und Wegwerfen, um eine klare Struktur zu schaffen.
• Setze dir Zeitlimits für bestimmte Bereiche oder Aufgaben, um dich nicht zu überfordern und den Prozess angenehmer zu gestalten.

Ausmisten im Innen

Das Ausmisten im Innen, lädt dazu ein, unsere inneren Landkarten zu erkunden und zu reinigen. Dieser Prozess beinhaltet das Überdenken unserer Gedanken, Überzeugungen, Glaubenssätze und Emotionen sowie das Loslassen von allem, was uns belastet und daran hindert, unser volles Potenzial zu entfalten.
Indem wir unser Inneres entrümpeln, schaffen wir Raum für Klarheit und Gelassenheit. Wir können uns von negativen Gedankenmustern, Selbstzweifeln und inneren Konflikten befreien, die uns daran hindern, unser Leben in vollen Zügen zu geniessen.
Letztendlich erlaubt uns das Ausmisten im Inneren, ein Leben zu führen, das im Einklang mit unseren innersten Werten und Bedürfnissen steht. Es ist ein Akt der Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge und Selbstachtung, der uns dabei hilft, ein erfülltes und authentisches Leben zu führen.